Membuat Minuman Detoks dengan Jeruk Bali

Saat ini kesadaran masyarakat akan kesehatan telah meningkat, tak heran bila minuman detoks menjadi populer. Selain itu, masyarakat menilai bahwa kesehatan yang baik tidak hanya berdampak pada organ tubuh Anda, namun juga akan terlihat dari penampilan luar Anda. Penampilan yang sehat tentu akan membuat pemiliknya terlihat lebih menarik, bukan? Oleh karenanya, Anda dapat membuat minuman detoks sebagai pengganti air putih dengan meletakkan minuman detoks pada decanter minuman Anda. Bila Anda tidak memiliki decanter atau mug besar Anda dapat membelinya secara online di oxone dan berbagai situs online lainnya. Membuat minuman detoks juga tidak sesusah yang Anda bayangkan. Bahkan, Anda dapat memanfaatkan buah-buahan lokal sebagai sumber vitamin.

Salah satu buah yang dapat Anda gunakan adalah jeruk bali. Menurut penelitian terbaru, Jeruk Bali memiliki banyak mengandung manfaat, baik dari segi kesehatan maupun kecantikan. Orang yang rajin mengkonsumsi jeruk bali secara berkala selama 6 minggu dapat mengurangi lemak pada perut dan keseluruhan tubuhnya. Hal ini dikarenakan jeruk bali mengandung senyawa fitokimia yang dapat membakar lemak. Selain itu, jeruk bali juga kaya akan vitamin C. Kita semua tahu bahwa vitamin C adalah antioksidan alami yang dapat membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah munculnya keriput, garis halus, dan juga berbagai tanda penuaan lainnya pada kulit. Mengkonsumsi vitamin C secara terus menerus juga dapat mencerahkan kulit dari dalam.

Lalu bagaimana dengan daun mint? Pada dasarnya, setiap air detox menggunakan daun mint sebagai bahan tambahan. Hal ini dikarenakan daun mint mengandung zat yang dapat menekan nafsu makan. Sehingga, dengan mengkonsumsi daun mint secara teratur dapat mencegah Anda untuk makan terlalu banyak.

Bila anda tertarik untuk mencoba minuman detoks yang terbuat dari jeruk bali, maka Anda dapat mencoba resep berikut:

  • Siapkan satu potong jeruk bali, beberapa lembar daun mint, dan 1 liter air minum.
  • Masukkan jeruk bali dan daun mint ke dalam botol
  • Tuang 1 liter air minum ke dalam botol
  • Tutup botol dengan rapat dan simpan di dalam kulkas selama beberapa jam
  • Minum air ini sebagai pengganti air biasa

Karena ukuran jeruk bali cukup besar, maka Anda dapat memotong-motong jeruk bali menjadi beberapa bagian sebelum di masukkan ke dalam botol. Semoga tips ini dapat bermanfaat dan selamat mencoba!

Advertisements

Tips Menghidangkan Masakan Vegetarian

Semakin banyak orang yang memilih untuk menjadi vegetarian. Namun, tak sedikit pula yang merasa jenuh dengan ragam masakan vegetarian karena seorang vegetarian hanya dapat mengkonsumsi sayur-sayuran. Hal ini yang menjadi kendala bagi kebanyakan orang untuk berpindah haluan menjadi vegetarian. Namun, dengan sedikit perubahan dan cara memasak yang tepat, mengkonsumsi sayur-sayuran dapat menjadi lebih menarik dan lezat.

Tips menyediakan hidangan vegetarian

  1. Gunakan makanan berprotein

Menjadi vegetarian bukan berarti Anda hanya dapat mengkonsumsi sayur-sayuran saja. Anda perlu menambahkan protein untuk menambah asupan gizi. Gunakanlah tahu, tempe atau kacang-kacangan sebagai sumber protein. Anda dapat mengkreasikan protein tersebut dengan berbagai cara memasak yang berbeda seperti dipanggang, di tumis bahkan dijadikan sop.

  1. Gunakan berbagai macam bumbu

Gunakanlah berbagai macam bumbu untuk memasak makanan vegetarian, jangan hanya mengandalkan garam, lada dan rempah-rempah saja. Gunakanlah chopper Oxone untuk membuat bumbu lain. Anda dapat menggunakan bahan lain sebagai bumbu seperti bawang bombay, bawang putih, bawang merah. Bahkan Anda dapat menggunakan buah lemon, yogurt dan sebagainya sebagai pelengkap garam dan lada.

  1. Masak hingga makanan mencapai warna sedikit kecoklatan

Seperti halnya memasak daging steak, sayur-sayuran Andapun dapat dimasak seperti Anda memasak steak. Anda dapat mendapatkan hasil sayur yang renyah, garing dan juicy. Cukup dengan menggunakan takaran lemak yang cukup, Anda akan dapat menghasilkan sayuran seperti halnya daging steak. Selain itu Anda juga dapat membuat tempe panggang, sehingga ragam masakan Anda tidak monoton.

  1. Gunakanlah sayuran yang berwarna

Anda dapat menggunakan sayur-sayuran yang memiliki warna berbeda-beda. Selain dapat menambah kecantikan pada makanan, warna-warna tersebut dapat menaikkan nafsu makan karena memiliki warna dan tampilan yang cantik. Jangan lupa untuk menata makanan Anda juga hingga terlihat cantik.

  1. Jangan takut dengan lemak

Lemak dapat memberi rasa pada masakan Anda. Jangan takut untuk menggunakan lemak, gunakanlah mentega dan minyak kelapa sebagai sumber lemak. Tambahan lemak akan menambahkan rasa pada sop Anda atau Anda dapat menggunakan yogurt dengan lemak sebagai pengganti.

  1. Gunakananlah produk yang berkualitas

Gandum utuh sangat baik untuk tubuh Anda. Selain memiliki gizi yang tinggi, gandum juga dapat mengenyangkan, sehingga Anda tidak perlu selalu hanya mengkonsumsi sayur-sayuran saja.

Diet Sehat dengan Mengoptimalkan Penggunaan Microwave

Gaya hidup yang serba praktis membuat orang ingin segala hal selesai dalam waktu singkat, hal ini bahkan berdampak dalam hal memasak, tidak jarang kita lihat saat ini banyak orang lebih memilih membeli makanan cepat saji atau makanan beku dikarenakan keadaan mereka yang selalu diburu waktu. Kondisi ini membuat penggunaan microwave menjadi popular karena banyaknya masyarakat yang lebih suka memanaskan makanan beku ketimbang menghabiskan waktu untuk memasak.

Pada dasarnya, microwave memang dibuat untuk menghemat waktu memasak Anda, karena microwave dapat menghemat ¼ waktu dibandingkan dengan penggunaan kompor gas. Selain itu memasak menggunakan microwave dapat mempertahankan kadungan gizi dalam makanan Anda, terlebih lagi memanaskan makanan menggunakan microwave memungkinkan Anda untuk menghindari pengunaan minyak dalam memanaskan makanan, yang berarti memungkinkan Anda untuk hidup lebih sehat karena lebih rendah lemak, inilah mengapa microwave menjadi pilihan bagi mereka yang sedang ingin melalukan diet sehat. Terlebih lagi, penelitian yang dilakukan oleh Cornell University, AS, menunjukan bahwa bayam yang dimasak dengan microwave akan lebih terjaga kandungan asam folatnya, hal ini tentu sangat baik untuk ibu hamil.

Namun, semua kelebihan microwave yang telah disebutkan di atas hanya bisa didapatkan apabila Anda tahu cara menggunakan microwave yang baik dan benar, karena apabila penggunaannya tidak tepat Anda malah akan mendapatkan hasil yang sebaliknya.

  1. Bila Anda memasak/memanaskan makanan menggunakan wadah yang memiliki tutup, sebaiknya penutup makanan sedikit dibuka sebagai ventilasi uap panas.
  2. Untuk memasak makanan yang cukup tebal, potong makanan menjadi bagian kecil-kecil terlebih dahulu agar makanan matang merata secara cepat.
  3. Hindari makanan meletus atau muncrat dengan menusuk sedikit bagian pada makanan menggunakan tusuk gigi atau garpu, contohnya: sosis, telur, kentang.
  4. Bila memasak makanan seperti sup atau bubur, pastikan Anda sering mengaduknya agar panas makanan lebih merata.
  5. Pastikan wadah yang Anda masukan ke dalam microwave memiliki label microwave safe.
  6. Untuk makanan yang banyak mengandung cairan, gunakan posisi pemasakan high, contohnya: pudding, saus dan sup.
  7. Untuk melelehkan masakan, atur posisi pemanas pada menu low, contohnya bila ingin memanaskan mentega, cokelat, atau bahan pangan beku.
  8. Hindari pengunaan wadah logam pada microwave, cotohnya kaleng, karena logam dapat membuat kinerja microwave menjadi kurang optimal.

Nah, tertarik untuk hidup lebih bernutrisi dan sehat dengan menggunakan microwave? Segeralah beralih untuk menggunakan microwave dalam memasak, bila Anda belum memiliki microwave, Anda dapat membelinya di toko perabotan rumah tangga, Anda juga dapat membelinya di berbagai online shop, atau Anda dapat menggunakan salah satu merk microwave rekomendasi kami yaitu  Oxone microwave.