10 Manfaat Kesehatan Teh bagi Tubuh

Teh memiliki beragam jenis dan setiap jenis memiliki manfaat yang berbeda, faktanya manfaat tersebut sangat baik bagi tubuh. Oleh karenanya, sangat disarankan bagi Anda untuk memiliki tea maker, sehingga Anda dapat menikmati kelezatan minum teh dan mendapatkan manfaatnya setiap hari. Oleh karenya penting bagi Anda untuk memiliki tea maker yang saat ini dapat Anda beli dengan mudah di berbagai toko serba ada terdekat atau di berbagai online shop, salah satu merek rekomendasi kami adalah oxone tea maker. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi teh.

  1. Teh Mengandung Antioxidan

Antioxidan dapat mencegah anda dari racun dan polusi yang dapat merusak tubuh, selain itu penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa antioxidan memiliki kemampuan untuk melawan berbagai macam kanker, seperti kanker perut, kanker payudara, kulit, paru-paru, dan pencernaan.

  1. Kafein pada Teh Lebih Sedikit Dibanding Kopi

Teh herbal tidak mengandung kafein, sedangkan teh tradisional mengandung kafein kurang dari 50%, sehingga Anda dapat mengonsumsi teh tanpa perlu khawatir akan dampak yang dapat Anda dapatkan apabila Anda mengonsumsi kopi.

  1. Teh dapat mengurangi resiko serangan jantung dan stroke

Studi menunjukkan bahwa orang yang rajin mengkonsumsi secangkir teh cenderung memiliki resiko yang lebih rendah akan serangan jantung dan kolesterol.

  1. Teh Membantu Mengurangi Resiko Penyakit Parkinson

Sama halnya dengan kopi, kafein dalam teh dapat mengurangi resiko penyakit Parkinson baik pada pria maupun wanita.

  1. Teh herbal dapat memperlancar sistem pencernaan Anda terutama teh melati.
  1. Teh dapat menangkal radikal bebas karena teh mengandung penyerap radikal bebas. Meskipun, tubuh dapat melawan radikal bebas sendiri, akan tetapi, tubuh tidak dapat melawannya 100% sehingga Anda membutuhkan teh sebagai pembantu pelawan radikal bebas pada tubuh Anda.
  1. Menurut penelitian, teh hijau sangat bagus untuk kepadatan mineral dan kekuatan tulang Anda.
  1. Teh dapat melindungi anda dari radiasi ultraviolet dan bekerja seperti hal nya sunscreen.
  1. Teh baik dikonsumsi bagi penderita diabetes tipe 2 karena teh dapat membantu dalam pemprosesan gula di dalam tubuh.
  1. Teh efektif mencegah dan merawat penyakit syaraf terutama Alzheimer. Polyphenols yang terdapat pada the hijau dapat menjaga kemampuan otak anda dalam mengingat.
Advertisements

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Anda

Tak heran bila kopi dijadikan minuman favorit masyarakat mancanegara, hal ini dikarenakan kopi memiliki aroma yang lezat. Bila Anda salah satu penggemar kopi ada baiknya Anda memiliki coffee maker, yang sekarang Anda dapat beli secara online, seperti contohnya oxone coffee maker ketimbang harus mengeluarkan banyak uang untuk membeli segelas kopi mahal per harinya,  karena ternyata hobi meminum kopi sangat baik bagi kesehatan Anda terutama bila diminum secara rutin dengan kadar yang tepat, yaitu satu gelas per hari. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan kopi bagi kesehatan Anda.

 

Denyut Nadi dan Tekanan Darah

Segelas kopi yang Anda minum secara rutin dapat membuat detak jantung melambat dan menjadi lebih teratur, hal ini dikarenakan oleh peningkanan tekanan darah. Akan tetapi, menurut Dr. Bain meminum lebih dari satu gelas kopi per hari dapat mempercepat detak jantung Anda. Bagi orang dengan level kesehatan yang baik, hal ini tidak menjadi masalah, namun bagi mereka yang memiliki beberapa penyakit, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi atau denyut jantung yang kurang normal, disarankan agar tidak meminum lebih dari satu gelas kopi per harinya.

Mata

Segera setelah 20 menit setelah anda mengkonsusmi kopi, kafein akan meningkatkan adrenalin yang dapat menambah energy Anda. Alhasil, pupil mata Anda akan membesar yang pada akhirnya dapat menajamkan penglihatan.

Kesehatan Otak dan Ingatan

Kafein adalah perangsang otak Anda dan 20 menit setelah mengonsumsi kopi Anda akan merasa lebih segar dan konsentrasi bertambah. Studi menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan ingatan selama 24 jam setelah dikonsumsi. Selain itu banyak penelitian yang menunjukkan dengan menkonsumsi kopi secara rutin dapat mengurangi resiko alzheimer.

Energi

Hindari mengkonsusmi kopi langsung setelah bangun tidur karena hal ini dapat meningkatkan level kortisol. Sehingga saat yang tepat untuk mengonsumsi kopi dipagi hari adalah 1 jam setelah Anda bangun. Kafein dapat meningkatkan produksi panas pada tubuh sehingga dapat membantu dalam penurunan berat badan. Sayang nya setelah kurang lebih 3 jam kemudian, efek dari kafein mulai berkurang. Hal ini karena sebenarnya kopi tidak membuat Anda berenergi namun membuat Anda merasa tidak terlalu lelah. Jadi apabila Anda tidak beristirahat dengan cukup, Anda akan tetap merasa lelah setelah 3 jam.

Hati

Mengonsumsi kopi hitam setiap hari dapat meningkatkan kinerja hati anda. Penelitian menunjukkan bahwa orang uang mengonsumsi 4 cangkir atau lebih kopi hitam memiliki tingkat cirrhosis 80% lebih rendah dan perkembagan kanker lebih rendah 40%.

Mengurangi Resiko Diabetes Tipe 2

Pastikan kopi yang Anda konsumsi tidak mengandung krimer , susu, an gula. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 1 cangkir kopi hitam setiap hari dapat menurunkan resiko diabetes sebanyak 7%. Apabila Anda mengonsumsi 2 cangkir kopi hitam setiap hari pada pagi hari, Anda dapat mengurangi resiko diabetes sebanyak 28% dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kopi hitam.

Mengurangi Resiko Terserang Parkinson

Parkinson berhubungan dengan kurangnya zat dopamine. Kafein dapat meningkatkan zat dopamine pada otak. Sehingga dengan mengonsumsi kopi hitam dapat menghindari Anda dari parkinson. Orang yang mengonsumsi kopi secara teratur memiliki tingkat resiko 32-60% lebih rendah terhadap penyakit ini.

Manfaat Kipas Angin Bagi Kesehatan

Terdapat banyak persepsi yang salah mengenai penggunaan kipas elektrik/angin.  Sebagian orang berpendapat bahwa kipas elektrik kurang menyehatkan. Padahal kipas elektrik sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jadi tak perlu ragu untuk memiliki kipas angin sebagai penyejuk ruangan Anda. Terdapat banyak merk kipas elektrik yang dapat Anda jadikan panduan dalam membeli, salah satu rekomendasi kami adalah oxone electric fans. Namun, sebelum membeli ada baiknya Anda mengetahui manfaat apa yang dapat Anda peroleh dari kipas angina atau Electric fans.

Kipas Angin dapat Mengusir Panas Tubuh

Electric fans/kipas angin dapat Anda pergunakan untuk mengurangi hawa panas dan menjaga tubuh Anda tetap sejuk. Bagi kebanyakan orang, manfaat ini tidak cukup penting, namun hawa panas sebenarnya dapat menimbulkan masalah bagi tubuh Anda seperti:

  • Mudah Marah

Hawa panas dapat membuat zat kimia dalam otak Anda menjadi tidak seimbang sehingga dapat mempengaruhi Anda dalam membuat keputusan dan cepat marah.

  • Cepat Lelah

Hawa panas dapat memperlambat system syaraf pusat terutama bagi Anda yang bekerja dalam ruangan. Panas dapat membuat Anda lesu dan tidak dapat bekerja secara maksimal.

  • Ruam Kemerahan

Keringat yang berlebihan dapat membuat kulit Anda kemerahan dan iritasi.

  • Hypertemia

Hypertemia adalah keadaan dimana tubuh terlalu panas sehingga dapat mengakibatkan keram dan kejang karena tubuh kekurangan air dan sodium.

  • Dehidrasi

Kekurangan air dapat menyebabkan tubuh Anda mengidap dehidrasi yang memicu ginjal untuk menyimpan racun lebih banyak.

  • Tekanan Darah Tinggi

Hawa panas membuat kinerja jantung meningkat demi mengatur tekanan darah. Lalu permasalahan tekanan darah dapat memicu struk.

Kipas Angin dapat Mengusir Serangga dari Ruangan

Hampir seluruh patogen terbang di udara seperti lalat dan nyamuk. Penggunaan kipas dapat melindungi makanan Anda dari patogen tersebut, sehingga Anda terbebas dari wabah penyakit diare.

Mengurangi Resiko SIDS pada Bayi

Berdasarkan penelitian, penggunaan kipas elektrik pada bayi yang baru lahir mengurangi Sudden Infant Death Syndrom. Selain kipas dapat mengurangi hawa panas, kipas berfungsi untuk menghindari bayi dari kemungkinan untuk menghirup kembali karbon dioksida yang mereka keluarkan. Karbon dioksida inilah yang dapat menyebabkan SIDS.

Mengularkan Suara yang Membuat Anda Nyaman dan Cepat Tidur

Apabila anda memiliki masalah tidur atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder, suara lembut yang dikeluarkan kipas dapat membantu Anda. Selain itu, kipas elektrik dapat meredam suara-suara yang dapat menganggu tidur Anda.

Selain itu, terdapat beberapa kelebihan penggunaan kipas elektrik selain yang telah disebutkan, seperti:

  • Kipas elektrik menggunakan listrik yang lebih sedikit disbanding AC
  • Kipas elektrik dapat menjaga sirkulasi udara ruangan
  • Kipas elektrik yang portable memberikan Anda kemudahan dalam penggunaan
  • Selain itu, kipas elektrik dapat digunakan sebagai penghias ruangan